Tu mente responderá la mayoría de las preguntas si aprendes a relajarte y esperar la respuesta.

William S. Burroughs

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Keep the focus of your life in the here and now.

Run your brain in debug mode and realize that thinking raises anxiety and lowers happiness.

I obtain my center by remembering to breathe when in a difficult situation. My daily routine includes prayer, workouts, and meditation.

Live in the moment—not just for the future moment.

Debasish Mridha

Tómate una ducha. Bebe un vaso de agua. Oscurece la habitación. Acuéstate y cierra los ojos. Nota el silencio. Fíjate en tu corazón. Todavía late. Todavía está luchando. Lo lograste, después de todo. Lo lograste, otro día. Y puedes hacerlo uno más. Lo estás haciendo bien.

Charlotte Eriksson

Donde quiera que estés, estate allí totalmente. Si encuentras que tu aquí y ahora es intolerable y te hace infeliz, tienes tres opciones: alejarte de la situación, cambiarla o aceptarla totalmente.

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