Take a deep breath and focus on what's really important.

Wayne Dyer

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Cuanto más rápido y más ocupadas se pongan las cosas, más necesitamos incorporar tiempo para pensar en nuestro horario. Y cuanto más ruidosas se vuelven las cosas, más necesitamos construir espacios de reflexión silenciosos en los que podamos enfocarnos realmente.

An infinite reservoir of cosmic wisdom resides in the depths of contemplation.

Slow breathing is like an anchor in the midst of an emotional storm: the anchor won't make the storm go away, but it will hold you steady until it passes.

Experimentar la paz no significa que tu vida sea siempre dichosa. Significa que eres capaz de acceder a un estado mental dichoso en medio del caos normal de una vida agitada.

Jill Botte Taylor

Give yourself a gift of five minutes of contemplation in awe of everything you see around you. This five-minute-a-day regimen of appreciation and gratitude will help you to focus your life in awe.

The main thing in making art often is letting go of your expectation and your idea.

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