How beautiful it is to do nothing, and then to rest afterward.

Spanish proverb

I love the silent hour of the night, for blissful dreams may then arise, revealing to my charmed sight. What may not bless my waking eyes.

Anne Brontë

In calmness and confidence, thy strength manifest.

Lailah Gifty Akita

Calmness is the cradle of power.

Josiah Gilbert Holland

Quiet mind, quiet soul.

Lailah Gifty Akita

En algún momento de tu día, intenta apagar todos los ruidos que puedas a tu alrededor y regálate un "tiempo de tranquilidad". En el silencio, permítete pensar en algo. O, si es posible, no pienses en nada.

Fred Rogers