Estás ansioso porque estás identificado, perdido en la experiencia actual. Cuando eres consciente de ti mismo y de la situación en el momento, no hay miedo. Tu torpeza social, timidez y actitud defensiva desaparecerán cuando te conviertas en un observador objetivo no identificado.

El antiguo sabio

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Mindfulness means being awake. It means knowing what you are doing.

Tu mente tranquila es el arma definitiva contra tus retos. Así que relájate.

Bryant H. McGill

Just close your eyes and come and meet me in that place where we can share the music of our silence.

Una mente que busca constantemente seguridad y certeza; es una mente muy miserable.

D. Muthukrishnan

Living in the present moment creates the experience of eternity.

It is our own mental attitude which makes the world what it is for us. Our thoughts make things beautiful, our thoughts make things ugly. The whole world is in our own minds. Learn to see things in the proper light.

Swami Vivekananda

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