La tranquilidad es una elección. También lo es la ansiedad. El mundo entero que nos rodea puede estar en confusión. Pero si queremos estar en paz por dentro, podemos.

RVM

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When the alarm bell of the emotional brain keeps signaling that you are in danger, no amount of insight will silence it.

Bessel van der Kolk

No amount of anxiety can change the future. No amount of regret can change the past.

Karen Salmansohn

Cultivate calm and stillness: let go of anxiety as a lifestyle.

Anxiety, the illness of our time, comes primarily from our inability to dwell in the present moment.

Thich Nhat Hanh

Sufrir algo de ansiedad, algo de depresión, alguna decepción e incluso algún fracaso es normal.

Tell it to your anxious thought, always worrying about the future, that "I will worry about it when that actually happens".

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