Don't desire happiness because it creates only unhappiness and nothing else.

Osho

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Be gentle first with yourself.

It is by practicing vulnerability of the heart that we discover courage.

Chögyam Trungpa

In whom there is no sympathy for living beings: know him as an outcast.

Respiro a respiro, deja ir el miedo, las expectativas, la ira, el arrepentimiento, los antojos, la frustración, la fatiga. Deja ir la necesidad de aprobación. Deja ir los viejos juicios y opiniones. Mata todo eso y vuela libre. Vuela en la libertad de la ausencia de deseos.

Donde quiera que estés, estate allí totalmente. Si encuentras que tu aquí y ahora es intolerable y te hace infeliz, tienes tres opciones: alejarte de la situación, cambiarla o aceptarla totalmente.

Cuanto más feliz y alegremente, y cuanto más relajada y sin preocupaciones pueda comer una persona, más comenzará a convertirse en la comida adecuada.

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